りんご 小松菜 スムージー ヨーグルト
りんご＆小松菜スムージー ≪材料≫ ・りんご 1／4個 ・小松菜 1／3束 ・プレーンヨーグルト 80g ・レモン汁 大さじ1／2 ≪作り方≫ ①小松菜とりんごは一口サイズに切る ②①とその他材料を全てミキサーにかけて出来上がり.
りんご 小松菜 スムージー ヨーグルト. 美と健康を手にするため、多くの女性が取り入れているスムージー♡ ですが、手作りとなると何を組み合わせればいいか悩んでしまうこともありますよね。 そこで今回ご紹介するのは、朝にピッタリなスムージーの組み合わせです。 スムージー生活を始めたいと思っていた方は、必見ですよ！. ★小松菜入りグリーンスムージー （材料）1人分 小松菜 ケール きゅうり 甘夏 りんご （作り方） ①小松菜とケール、きゅうりは洗い、適当な大きさに切りわける。甘夏とリンゴは皮をむいて、適当な大きさにする。. 小松菜・・・60g りんご（皮付き）・・・70g プルーン（種なし）・・・2個 豆乳・・・100ml プレーンヨーグルト・・・50g レモン汁・・・大さじ1.
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