断食 1 月
1ヶ月月曜断食をやめたら… はい。リバウンドします! まぁ、当然と言えば当然ではあります。 1年間頑張ったので、1ヶ月で元に戻ることはありませんでしたが、3ヶ月分くらいは戻ってしまった感覚です。 1ヶ月の体重・体脂肪の推移.
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